Блог

Как правильно выбрать высоту стрипов для занятий танцами? | Высота стрипов

Стрипы - это неотъемлемый атрибут танцев на пилоне, стрип-пластики, экзотик-пола и других направлений. Они не только добавляют эстетики и сексуальности, но и помогают лучше контролировать движения, укреплять мышцы и суставы, а также защищать ноги от травм.

Основа выбора стрипов - высота платформы

Платформа - это та часть подошвы стрипов, которая находится под носком обуви. Она может быть разной высоты, формы и материала.
Вот основные типы платформ по высоте:
Нулевки - каблук 8-13 см, платформы нет или минимальная 1-3 см
Единицы - каблук 15 см, платформа 5 см
Полторашки - каблук 16 см, платформа 6 см
Двойки - каблук 17 см, платформа 7 см
Тройки - каблук 20 см, платформа 10 см
Четверки - каблук 23 см, платформа 13 см
Пятерки - каблук 25 см, платформа 15 см



Как выбрать высоту и тип платформы в зависимости от целей и уровня?

Для выбора высоты и типа платформы важно понимать цели использования обуви, а также ваш уровень подготовки. В зависимости от этого, вы можете выбрать один из следующих вариантов:
  • Если самое важное для вас - максимально безопасное передвижение по залу, то идеальным вариантом станут нулевки. Такие туфли отлично подойдут для танцев на верхах, но из-за отсутствия скосов на платформе (или отсутствия платформы) категорически не подходят для занятий стрипом и экзотом.
  • Если вы занимаетесь стрипом и вы новичок, тогда ваш вариант - единички. Это самая удобная колодка, которая обеспечивает правильное распределение нагрузки на голеностоп и возможность натягивать подъемы стоп. Это важно с точки зрения эстетики и техники.
  • Если вы уже более опытный танцор, то вы можете попробовать полторашки. Они имеют все преимущества единичек, но при этом выглядят более красиво и визуально удлиняют ноги.
  • Если вы занимаетесь экзотом, то вы можете выбрать двойки. В этом направлении важна работа на скосах, а именно на двойках они уже выраженные, в отличие от единиц и полторашек. Но будьте осторожны, такая платформа довольно травмоопасная и требует хорошего баланса и силы.
  • Если вы профессиональный танцор, то вы можете осмелиться на тройки или даже четверки. Такая высота бесспорно смотрится эффектно и подчеркивает ваш уровень мастерства, но также несет большой риск получить травму и затрудняет выполнение многих элементов.
Надеемся, что после такого объяснения вам будет легче определиться с выбором!